Для активных старших провели лекцию по профилактике стресса

     10 марта 2023 года на базе Центральной библиотеки им. А.И. Герцена  состоялось занятие «Профилактика стресса в пожилом возрасте». Психолог Комплексного центра социального обслуживания населения Октябрьского района города Екатеринбурга Дмитрий Уральский  рассказал собравшимся о мерах профилактики, направленных на повышение стрессоустойчивости и укрепление организма в целом.
     Специалист сообщил, что к важным факторам снижающим нервное напряжение относятся: полноценный рацион, соблюдение режима дня, позитивное мировосприятие, прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки, встречи с друзьями и занятие любимым делом (хобби).
     В ходе встречи всём участникам было предложено пройти тест «Уровень счастья», а для расшифровки результатов обратиться на индивидуальную консультацию к психологу Центра.