Пенсионеры приняли участие в новой спортивной активности

     На базе ГАУ «КЦСОН Октябрьского района города Екатеринбурга», разработана и внедрена инновационная спортивная практика - адаптивная пробежка, которую проводят сотрудники учреждения.

     4 сентября 2023 года активные старшие совместно со специалистами Центра собрались на набережной реки Исеть, возле каменного моста в городе Екатеринбурге. Мероприятие началось со специальной разминки, целью которой было подготовить участников к последующим беговым упражнениям. Затем, с использованием современных методов спортивной физиологии и теории тренировки, участники были вовлечены в адаптивную пробежку, предполагающую разнообразные интенсивности и стили бега.
Выбранные стили бега были тщательно подобраны для людей старшего возраста, ведь они в первую очередь направлены на поддержание физической активности и здоровья пенсионеров.

     Данное спортивное мероприятие на набережной обогатило жизнь участников радостью встречи, дружбой и внутренним подъемом. В связи с положительной обратной связью - сотрудниками Центра решено проводить адаптивную пробежку на регулярной основе. Следующая встреча запланирована на 11 сентября в 10.00, там же - встреча у памятника И.М.Малышева, ул. Малышева, 50.