Возобновлены тренировки по скандинавской ходьбе для старшего поколения

25 мая 2024 года состоялась первая весенняя встреча начинающих спортсменов «серебряного» возраста с сертифицированным инструктором по скандинавской ходьбе Галиной Худяковой. Мероприятие прошло на территории Дендрологического парка-выставки.

В ходе беседы участники ознакомились с подбором оборудования для проведения занятий и правильным порядком тренировок, направленных на поддержание здоровья и формирование активного образа жизни.

После познавательной части мероприятия была проведена активная разминка, на которой спортивные старшие под контролем инструктора освоили стиль оздоровительной ходьбы, пройдя несколько кругов трассы. В завершении пенсионеры освоили упражнения применяемые в конце тренировки для восстановления сил.

Участниками было решено повторно встретиться через месяц для обсуждения результатов тренировок и корректировки нагрузок.